Vita/Cura Magnesium olie 50 ml
VitaCura® magnesium olie:
Geschikt voor: (top) sporters, fietsers, wandelaars. Ideale verpakking om eens uit te proberen!
Verpakking: 50 ml “On the Go”: handig voor in de sporttas of op reis!
VitaCura® magnesiumolie is een hoog geconcentreerde vloeibare vorm van magnesiumchloride, opgelost in water. Het wordt magnesiumolie genoemd omdat het olieachtig aanvoelt. Een andere veel voorkomende benaming is: vloeibaar magnesium of magnesium spray.
Ingrediënten: water, 31% magnesium chloride
Gebruiksaanwijzing: Op de gewenste plek sprayen en licht in masseren. Dan 10 tot 20 minuten laten intrekken. Dagelijks 15 tot 20 ml spray wordt aanbevolen. Er kan een licht tintelend en warm gevoel optreden. Dit duidt op opname van het magnesium. Vermijdt contact met ogen en open wondjes.
Veel mensen hebben een (ernstig) magnesium tekort en zijn dus op zoek om het beste magnesium supplement te kopen. De beste keus is om magnesium te kopen die zo zuiver en puur mogelijk is. Dit Zechstein magnesium komt uit de Zechstein bron in Nederland, Veendam. Op 1600 meter diepte ligt een laag zout “ingeklemd” tussen diverse aardlagen, en hierdoor is het niet vervuild en tot op de dag van vandaag onaangetast en puur. Dit zout, ook wel vlokken of flakes genoemd, kan worden gebruikt in een ligbad of voetenbad. Ook is hiervan een olie en een gel beschikbaar. Dit is makkelijk in gebruik en kunt u direct op de huid aanbrengen. Even sprayen of smeren op de aangedane plek en het magnesium wordt via de huid opgenomen in het lichaam.
Welke magnesium is het beste? Zout, olie en gel bevatten magnesium chloride. Dit is ook de lichaamseigen vorm van magnesium, zodat er sprake is van een optimale opname en werking.
Wat is de werking van magnesium? Deze magnesiumwerking noemen we “transdermaal”, wat betekend: via de huid. Dit is de beste en snelste route. Dit kan worden gecombineerd met orale inname door tabletten te slikken. Belangrijk is om dan te kiezen voor een goed opneembare vorm van magnesium. De werking van magnesium citraat is dan een zeer goede keuze.
Waar is magnesium goed voor en wat doet het? Magnesium is betrokken bij meer dan 300 (enzymatische) processen in het lichaam. Het is na water en zuurstof het belangrijkste mineraal in het lichaam. Dit moet je uit voeding halen; je lichaam maakt het niet zelf aan en slaat het ook n iet op. Het lichaam verbruikt het, zodat er iedere dag behoefte is om het in te nemen. Het is belangrijk bij de goede werking van de spieren (hart), gewrichten. Ook wordt magnesium het “relaxmineraal” genoemd, omdat het betrokken is bij de prikkel overdracht van en naar de hersenen. Dus een anti-stress mineraal. Ook zorgt voldoende magnesium voor extra energie. Kortom, goed voor het hart, spieren, botten, energie, slaap en stress.
- Is goed voor de werking van de spieren
- Voor het behoud van sterke botten
- Draagt bij tot de vermindering van vermoeidheid en moeheid
- Activeert je natuurlijke energie in het lichaam
- Heeft een positieve invloed op de werking van het zenuwstelsel
- Helpt om vermoeidheid en moeheid te verminderen
- Draagt bij aan de geestelijke veerkracht en een heldere geest
- Sport en Inspanning
Wanneer magnesium innemen? Het advies is om dat ’s avonds te doen. Dan is het magnesium niveau het laagst en wordt het beter opgenomen.
Wat zijn de symptomen van magnesium tekort? Het kan zich uiten is diverse kwalen. Vervelende aandoeningen als spierkrampen, rusteloze benen, slecht slapen, weinig energie en stress. Dit zijn zomaar een paar klachten die al snel opspelen indien er sprake is van een magnesium tekort.
Een magnesium tekort is eenvoudig aan te vullen. De makkelijkste manier is om dit te doen met het zout, de olie of de gel. Dit vanwege de snelle opname en doeltreffende werking. De beste plaatsen op het lichaam om magnesium op te nemen zijn de voeten, de oksels en de buik. Maar als u last heeft van kramp of gespannen spieren is het raadzaam om het ter plekke aan te brengen.
Ons advies is om een voetenbad te gebruiken: even 20 minuten in lauw warm water met 150 gram magnesium zout en het verschil is vrijwel direct merkbaar. Uitstekend te combineren met de olie, gel of citraat. Op deze wijze is het tekort snel en adequaat aangevuld.
Veel mensen gebruiken extra magnesium om beter te ontspannen. Het drukke keven kan zijn tol eisen en dan is het raadzaam om extra magnesium in te nemen. Het relax mineraal magnesium zorgt voor een goede ontspanning. Ook wordt het veel gebruikt door (top) sporters. Om beter te herstellen na inspanning en het voorkomen van kramp en ander spier ongemakken. Bij uitstek dus geschikt voor een goede werking van de spieren. Magnesium suppletie kan ook zorgen voor een betere nachtrust en meer energie. Uit recent onderzoek komt naar voren dat vrouwen in de overgang in bijna alle gevallen een magnesium tekort hebben. Ook hier dus zaak om dat eerst aan te vullen.